Mais au fil du temps, la peau perd de son élasticité et de sa fermeté et les seins ont alors tendance à s’affaisser, c’est pourquoi il convient d’en prendre soin dès la puberté. Il est alors nécessaire d’avoir de bonnes habitudes au quotidien pour prendre soin de sa poitrine.

Nianto vous propose 10 Conseils pour avoir une belle poitrine.

1 -Porter un bon soutien-gorge. Il est essentiel pour la poitrine d’être bien maintenue donc indispensable de porter un soutien-gorge adapté à la forme et à la taille de ses seins, et ce dès leur apparition. Et Pour pratiquer un sport où la poitrine est mise à l’épreuve, n’oubliez jamais de porter un soutien-gorge prévu à cet effet pour ne pas les abîmer.

2 -Pratiquer un sport régulièrement : Pour conserver une poitrine ferme et haute, il est nécessaire de faire travailler les muscles qui en assurent le maintien : les muscles du dos, du cou, les épaules et les pectoraux.

3-Se tenir droite : Lorsque vous avez le dos voûté, vous donnez davantage l’impression d’avoir les seins qui tombent ! En vous redressant et en mettant légèrement votre poitrine en avant, celle-ci sera tout de suite beaucoup plus belle.

4-Un jet d’eau froide sur les seins à chaque douche pendant deux minutes puis frictionnez l’aréole avec un glaçon pendant quelques secondes. Ce geste sert à raffermir et tonifier la peau instantanément, en stimulant la circulation du sang et en resserrant les pores. Pour les seins en particulier, il est conseillé d’effectuer un mouvement de 8 en passant de l’un à l’autre avec le jet d’eau.

5-Les bains trop chauds sont aussi à éviter. Ils dessèchent et ramollissent la peau, ainsi que les expositions solaires intenses et répétées à cause de leur effet prouvé sur l’accélération du vieillissement cutané.

6-Après l’accouchement, un massage à l’eau très chaude est parfois nécessaire pour le corps. Mais il est important que celle qui pratique le massage évite d’écraser votre poitrine car elle pourrait détruire la boule à l’intérieur du sein qui le maintien.

7- Se masser les seins au quotidien est un geste salvateur, qui permet notamment de réduire les tensions mammaires et d’éliminer les toxines. Le massage se fait toujours de l’extérieur vers l’intérieur, en contournant le mamelon, avec de l’huile d’avocat.

8- Un gommage de vos seins. Comme pour le visage, la poitrine possède des crèmes pour maintenir les seins.

9- Dormez le plus possible sur le dos. Pour garder une poitrine au top. Essayez de dormir sur votre dos afin d’éviter que votre peau ne se détende et ne se couvre de plis.

10- Éviter les régimes yo-yo. Les bouleversements hormonaux et la variation de poids que connaissent certaines femmes vont accentuer la fragilité de la peau.

Helga OBIANG